Welkom op onze website!
Wij, Glen en Anita, zijn Anchorage Coaching.
Samen hebben we meer dan drie decennia lang ervaring binnen de psychische gezondheidszorg en het sociaal domein. Onze ervaring ligt in het werken met mensen met diverse gedragsproblemen en psychische en/of sociale uitdagingen. We bieden ondersteuning bij verslavingsproblematiek, rouw om het verlies van werk / relatie / geliefde en relatieproblemen. Maar ook als je op zoek bent naar een doel of bent vastgelopen in het leven om wat voor reden dan ook.
Wij bieden professionele online en persoonlijke coaching voor Nederlands- en Engelstalige mensen. Naast onze coaching bieden we ook hersteltrainingen, psycho-educatie en workshops aan.
Anchorage Coaching is gevestigd in de prachtige Portugese Algarve. Onze online coaching bieden wij natuurlijk ook buiten Portugal aan.
Bekijk onze website en neem gerust contact op wanneer je ondersteuning nodig hebt of meer informatie wilt over onze diensten.
Hoi, ik ben Glen.
Als coach werk ik vooral met tieners, jongvolwassenen en volwassenen. Mijn ervaring ligt in het werken met mensen die te maken hebben (gehad) met onder andere verslaving, ad(h)d, autisme, pesten, groepsdruk, dakloosheid, laag zelfbeeld en disfunctionele relaties. Ik haal veel voldoening uit mijn werk. Niet alleen als coach, maar ook uit het ontwikkelen en geven van trainingen, workshops en psycho-educaties die zijn afgestemd op de behoeften van zowel professionals als cliënten.
Naast mijn interesse in sociale, mentale en interpersoonlijke relaties en bijbehorend gedrag, heb ik een passie voor muziek, film, kunst, koken, natuur, wandelen en breng ik graag tijd door met mijn gezin en onze trouwe viervoeters.
Als tiener leek mijn leven van de buitenkant best oké, maar van binnen was het een ander verhaal. Doordat ik in een disfunctionele omgeving leefde voelde ik me niet gezien of gehoord, wat resulteerde in het maken van veel impulsieve en soms ZEER ongezonde keuzes.
Na vele mislukte pogingen om een opleiding af te ronden, leidde mijn pad naar een aantal onderbetaalde, saaie en zelfs twijfelachtige banen. Ik was wanhopig op zoek naar mijn ware ik. Op die “reis” dook ik in de wereld van feesten, zelfmedicatie, dubieuze leeftijdsgenoten en rebelleerde ik tegen alles wat ook maar enigszins naar autoriteit riekte.
Door een aantal levensveranderende gebeurtenissen in mijn vroege twintiger jaren maakte ik nog meer ongezonde keuzes. Ik zat in een neerwaartse spiraal van negatieve gedachten en gedrag dat ik probeerde te verbergen voor de rest van de wereld.
Maar toen ik eind twintig was, ontmoette ik een super lieve en interessante vrouw op een boot. Ze werkte in een forensisch psychiatrisch ziekenhuis en vertelde me vaak ontroerende en interessante verhalen over haar werk die ik fascinerend vond. Zij daagde mij uit om mijn ware zelf te vinden. Hetgeen betekende dat ik mijn zaken op orde moest gaan stellen en langzaam maar zeker de controle over mijn leven moest gaan nemen. Die inspanningen wierpen uiteindelijk hun vruchten af. Mijn destructieve gedrag onder ogen komen en eraan werken was het meer dan waard. Ik vond eindelijk mijn roeping. Iets wat ik echt leuk vond en waar ik goed in was, namelijk het werken met mensen die hulp nodig hadden. Ik voelde me meteen als een vis in het water toen ik rond 2004 in de geestelijke gezondheidszorg begon te werken.
Sindsdien is het mijn missie om mensen die hulp nodig hebben te ondersteunen bij het vinden van hun eigen pad naar een gezondere toekomst.
Voor de nieuwsgierigen onder jullie, ja ik ben getrouwd met die super lieve en interessante vrouw op de boot. Samen hebben we inmiddels een fantastische volwassen jongen grootgebracht en genieten we van ons leven in de prachtige Algarve samen met onze dieren.
Hallo, mijn naam is Anita en ik ben een (online) coach voor volwassenen.
Onze vaak 'onnatuurlijke' manier van leven kan het moeilijk maken om gezond te blijven functioneren. Het kan ons allemaal overkomen dat we uit balans raken. Soms is de disbalans ernstig en soms heeft het gewoon een duwtje in de rug nodig. Mensen ondersteunen in die zoektocht naar balans, ongeacht hun moeilijkheden, is wat ik het liefste doe.
Sinds 1997 ben ik werkzaam als BIG geregistreerd psychiatrisch verpleegkundige in Nederland. Ik heb vooral ervaring opgedaan in het werken met cliënten in de forensische psychiatrie, maar ook in kortdurende opnamen, chronisch psychiatrische zorg en ambulante zorg.
De inhoud van mijn werk bestond toen voornamelijk uit het begeleiden en ondersteunen van mensen met ernstige psychiatrische aandoeningen. Ik bood ondersteuning in het omgaan met hun uitdaging in meerdere onderdelen van hun leven.
Naast het werken met cliënten heb ik veel studenten begeleid. Hiervoor werkte ik nauw samen met onderwijsinstellingen binnen de gezondheidszorg. Ook heb ik tijdelijk een eigen counsel praktijk gehad in Nederland.
Sinds 2020 woon ik in Portugal met mijn lieve man en zoon. In 2021 ben ik begonnen bij Human Concern Portugal, waar ik werkte met mensen met een eetstoornis. Een prachtige nieuwe ervaring waar ik ook weer veel van heb geleerd. Helaas moest deze kliniek sluiten. Tegenwoordig werk ik met veel plezier voor GGZ Interventies, een Nederlandse verslavingskliniek in de Algarve.
Hoewel ik mijn werk als psychiatrisch verpleegkundige erg leuk vind, heb ik gemerkt dat het één op één werk met mensen mij nog meer voldoening geeft. Het is een waardevolle aanvulling om mensen te mogen coachen.
Ik begeleid mensen die tegen allerlei levens problemen aanlopen zoals stress, rouw, verdriet, faalangst en gevoelens van onzekerheid.
Mijn coaching doe ik voornamelijk tijdens het wandelen in de heuvels van de Algarve, samen met mijn hond(en). Deze omgeving vind ik perfect om los te koppelen van de constante overprikkeling die het (digitale) leven soms met zich meebrengt. Hier kunnen we ons te midden van de prachtige natuur richten op jouw herstel.
In mijn coaching ben ik recht door zee en altijd op zoek naar mogelijkheden. Daarbij denk ik graag buiten de gebaande paden en ga ik humor niet uit de weg. Mijn werkervaring, mijn hond(en) en de kracht van de natuur geven mij de tools om samen met jou te werken aan de uitdagingen waarmee jij te maken hebt in het leven.
Als wandelen niet mogelijk is, zoeken we naar andere mogelijkheden.
De sessies zijn online of je kunt mij bezoeken. Samen kijken we naar jouw uitdaging en stippelen we een plan uit.
We beginnen met een intake en aan de hand van je hulpvraag vertel ik je of deze begeleiding geschikt is. Soms kan een hulpvraag een meer gespecialiseerde hulpverlening vereisen die ik niet kan bieden.
Het doel van de begeleiding is dat je verder kunt met bruikbare tools en dat je om kunt gaan met de uitdaging waarmee je bent gekomen. Ik wil je helpen om jezelf te helpen.
Onze interactieve workshop is bedoeld voor scholen, universiteiten, gezondheidsinstellingen en andere plekken waar veel mensen samenkomen. In de workshop creëren we bewustwording over o.a. herstel, psychische en sociale kwetsbaarheden. Praten over deze onderwerpen is vaak taboe. Ook heerst er nog veel onwetendheid waardoor stigma's kunnen ontstaan of juist in stand worden gehouden. Dit gebeurt niet altijd met opzet maar kan toch de manier waarop we onszelf en elkaar zien nadelig beïnvloeden.
Door middel van kennis, gesprekken, praktijkvoorbeelden, opdrachten en natuurlijk humor bespreken we taboes en ongemakkelijke onderwerpen om ze vervolgens acceptabeler en normaler te maken om over te kunnen praten.
Er heerst nog steeds een stigma op psychische aandoeningen of kwetsbaarheden. Mensen met een dergelijke uitdaging worden helaas nog steeds vaak genegeerd, gediscrimineerd of op enigerlei andere wijze benadeeld. Wij vinden het belangrijk dat mensen beter leren begrijpen wat een psychiatrische aandoening is en wat dit met iemand kan doen. Maar ook hoe je het herkent en wat je kunt doen om te helpen.
Door jarenlange ervaring kunnen we informatie en inzicht (ook wel psycho-educatie genoemd) geven. Dit kan helpen om onderwerpen die onbekend, taboe of gestigmatiseerd zijn beter te begrijpen en er open over te praten.
Deze training is bedoeld voor groepen tot 8-10 personen, die momenteel in herstel zijn (niet-verslaafd) en te maken hebben met sociale en psychische uitdagingen.
Het is een intensieve training van 9 sessies waarin we allemaal ervaringen delen en samenwerken. Je leert ook tools die je later kunt toepassen in je eigen herstel. Door in groepsverband te werken, vinden mensen herkenning en steun bij elkaar.
Enkele van de onderwerpen die we samen bespreken tijdens onze sessies zijn: hoop, doelen, zingeving, triggers en zelfbewustzijn.
Qua uitspraak lijkt het ook op het Engelse woord, "encourage", dat aanmoedigen betekent.
Dat is nou precies wat wij willen doen. Jou aanmoedigen, om het anker voor je ziel te zoeken. Deze omschrijving wordt vaak gebruikt als definitie van hoop. En dat is tevens één van de belangrijkste pijlers van herstel of zelfs van het leven zelf.
We beschouwen het een voorrecht om anderen te coachen. Met onze persoonlijke no-nonsense aanpak en professionele achtergrond begeleiden we je op een reis van zelfonderzoek, het stellen van doelen en het maken van nieuwe keuzes op weg naar een gezondere toekomst.
Nee, we zijn beide coaches die werken met mensen waarbij sociale en psychische uitdagingen het herstel in de weg staan. Wij stellen geen diagnoses, schrijven geen diëten voor, geven geen medicatie of medische hulp en bieden geen enkele vorm van medische behandeling.
Wat we doen is samen met jou op zoek gaan naar bruikbare hulpmiddelen om de uitdagingen in je leven aan te gaan. Met onze kennis ondersteunen we jou bij het vinden van je eigen weg naar een gezondere toekomst.
Samen hebben we meer dan 3 decennia werkervaring binnen de psychische gezondheidszorg en het sociaal domein. We hebben gewerkt op plekken zoals een forensisch psychiatrisch ziekenhuis, daklozenopvang, jeugdpsychiatrie, verslavingsklinieen, verzorgingshuizen, wijkhuizen in achterstandswijken en scholen. Bekijk voor meer informatie het gedeelte; over ons.
Hiking sessies duren minimaal twee uur. Alle andere coaching sessies duren een uur of meer. Al naar gelang jouw voorkeur.
Omdat we van honden houden en Glen ook van wandelen. Toen Glen in een psychiatrisch ziekenhuis werkte, nam hij zijn hond soms mee naar het werk. Door zijn cliënten mee te nemen voor een wandeling met zijn hond, kregen zij meer contact en werden mensen opener over wat er in hun hoofd omging. Een andere goede reden is dat honden niet oordelen. Dit en de schoonheid en kalmte van de natuur zal je helpen om meer te ontspannen en "dieper te graven".
Sinds de pandemie zijn veel dingen veranderd of juist meer geaccepteerd. Zoals thuiswerken, online lessen en online vergaderingen. De ondersteunende diensten moesten ook gewoon doorgaan. Therapie, coaching en gesprekken met andere hulpverleners gingen noodgedwongen online door. Dit bleek beter te werken dan eerder werd gedacht, en het heeft zelfs voordelen. Je hebt bijvoorbeeld geen vervoer nodig en je kunt het doen waar je maar wilt.
Ja, natuurlijk. Als je bang bent, blijven de hond(en) thuis.
Nee, dat hoeft niet. Glen kan de wandelingen voor bijna iedereen aanpassen.
Probeer deskundige hulp te zoeken, zoals je nu doet. Vertel ons alstublieft meer over wat je zorgen baart. Wij zullen dan proberen om je in de juiste richting te leiden.
